Qu’est-ce que l’érosion dentaire ?

L’érosion de l’émail est définie comme la dégradation de la substance dentaire (de l’émail et de la dentine) par des acides ingérés ou régurgités dans la cavité buccale. Elle est provoquée par le contact direct des dents avec les acides, par exemple avec les boissons, les aliments ou l’estomac. Les acides peuvent progressivement fragiliser l’émail et affaiblir les dents : l’émail est mince, poreux et perd de sa résistance.

Quelle est la cause de l’érosion dentaire ?

Bien qu’un mode de vie sain soit bon pour l'organisme, il ne l’est pas toujours pour les dents. En particulier, certains produits quotidiens composant une alimentation saine, tels que les fruits ou les salades en vinaigrette contiennent souvent beaucoup d’acides. Ces attaques acides peuvent causer une érosion dentaire !

Certains profils sont plus à risque face à l'érosion dentaire :

Alimentation
et boissons
acides

Vegan et végétarien

Sportifs

Reflux
(RGO)

Sécheresse buccale

Médicaments

Alimentation
et boissons
acides

Une consommation très régulière de boissons acides telles que les boissons énergisantes et isotoniques, thés glacés, jus de fruits, eaux aromatisées, vins, bières… peuvent accélérer l'érosion dentaire. Il est recommandé d’éviter autant que possible leur consommation et de protéger son émail au quotidien avec le dentifrice® elmex Opti-émail.

Vegan et végétarien

Les régimes végétarien et vegan sont composés d’une importante consommations de fruits et légumes. Bien que ceux-ci soient bénéfiques pour la santé, il faut surveiller sa consommation. En effet, , l'acidité présente dans ce type de régime expose davantage les dents à l'érosion dentaire. Il est recommandé d’éviter la sur-consommation seuls des fruits acides et protéger son émail au quotidien avec le dentifrice® elmex Opti-émail.

Sportifs

Lors d'efforts de longue durée, les sportifs peuvent également avoir une respiration buccale accentuée qui va provoquer une sécheresse de la bouche. Bien que la pratique sportive régulière est nécessaire pour la santé, il faut faire attention aux produits consommés pendant l’effort. En effet, les boissons isotoniques contiennent parfois un taux d’acides important ce qui peut entraîner des lésions et fragiliser l’érosion dentaire.

Reflux
(RGO)

L’estomac produit des acides naturels aidant le corps à digérer les aliments. Les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien sont plus sujettes à l’érosion dentaire dû au suc gastrique extrêmement acide atteignant la bouche tout au long de la journée.

Sécheresse buccale

La sécheresse buccale également appelé “xérostomie” peut avoir une influence sur l’érosion dentaire. La salive contribue au maintien du pH buccal neutre ou légèrement alcalin. La salive est une protection contre les attaques acides. Une diminution du flux salivaire peut accroître les risques de l’érosion.

Médicaments

Certaines molécules présentent dans les médicaments contiennent un taux d'acidité important. Par exemple la vitamine C en comprimés à croquer ou en cachets effervescents. Si elles sont consommées de manière permanente, elles peuvent à terme contribuer au risque de l’érosion dentaire.

Comment l’érosion dentaire évolue

Des dents saines :

  • ont un émail fort
  • sont blanches et brillantes

En cas de légère érosion :

  • l’émail peut sembler mat et lisse
  • une perte superficielle d’émail peut être constatée sur les dents
  • la personne concernée peut ne pas s’en rendre compte
  • aucun symptôme visible

En cas de forte érosion :

  • perte d’émail et de la dentine
  • changement de couleur des dents
  • hypersensibilité dentaire

Comment éviter l’érosion des dents ?

1ère recommandation

Réduisez contact direct avec les aliments acides en dehors des repas. Les produits avec une forte teneur en calcium ou en phosphate, tels que le fromage et le lait, peuvent aider à lutter contre l'érosion de l'émail.

2ème recommandation

Un manque de salivation provoque souvent une dégradation de l’émail. La salive a une fonction de tampon et aide à protéger contre l’érosion. Stimulez votre sécrétion de salive par exemple en mâchant des chewing-gum sans sucre. Buvez beaucoup de liquides sans sucre et peu acides tels que l’eau ou des tisanes non sucrées tout au long de la journée.

3ème recommandation

Utilisez des produits de soins dentaires qui nettoient vos dents en douceur et en profondeur et les protègent, en particulier, contre la perte d’émail, tels que, par exemple, le système elmex® protection émail cliniquement prouvé.